Kennst du den Spruch: „Let Food be your medecine“?
Wusstest du, dass neben den richtigen Lebensmitteln auch die Zeit, wann du isst, sowie die Zubereitung entscheidend sind?
Du bist verwirrt von den ganzen Trend-Diäten? Keto, Low-Fat, High-Fat, Paleo, Intervallfasten. Du weißt nichtmehr was du glauben sollst und hast schon vieles ausprobiert?
Wir sind Experten im Bereich „Ernährung“ und beraten dich ganz individuell.
Ernährungs Coaching
Unsere Nutrition Coaches gehen auf deine Lebenssituation ein und finden die passende Ernährung für dich und dein Ziel.
Wir sind immer auf dem neusten ernährungswissenschaftlichsten Stand und haben mehrere Weiterbildungen pro Jahr.
Egal ob du 15 Kilogramm abnehmen oder dich gesünder Ernähren willst, vereinbare jetzt dein kostenfreies Erstgespräch.
Burnout Coaching
Du fühlst dich immer müde, kraftlos und dir fehlt die Motivation?
Anhand eines detaillierten Blutbildes prüfen wir, ob du auf einen Burnout zusteuerst.
Daraufhin passen wir deine Ernährung an und Ergänzen wenn nötig und gewünscht mit Mikronährstoffen, sowie Bioidentischen-Hormonen.
TRU Fitness x Next Vital
Wir bieten eine umfassende und individuelle Blutanalyse an. Unabhängig von deinem Wohnort.
Dein Blut verrät viel über deinen allgemeinen Zustand. Wir erklären dir, warum der standardisierte Normbereich von Ärzten und Laboren nicht dein Zielbereich sein sollte und warum Mikronährstoffe so wichtig sind.
Anschließend optimieren wir deine Ernährung und ergänzen, wenn nötig und gewünscht, mit einer Mikronährstofftherapie sowie Bioidentischen-Hormonen.
Hormonstabilisierung
Deine Hormone regulieren alle Stoffwechselprozesse in deinem Körper. Viele von Ihnen sind einfach und zuverlässig messbar.
Versteh‘ wie dein Körper funktioniert, welche Rollen Hypothalamus, Schilddrüse, Nebennieren und Sexualhormone spielen und wie du deine Hormonproduktion über deine Ernährung und deinen Lebensstil beeinflussen kannst.
Depressionen, erschwerter Muskelaufbau, Adipositas, Gynäkomastie, Aggressivität und Stimmungsschwankungen können auf hormonelle Dysbalancen hindeuten.
